женский интернет портал

женский интернет портал

Рейтинг@Mail.ru

Поиск по сайту

Наращивание ногтей гелем - особенности, преимущества и недостатки

Наращивание ногтей гелемНа сегодняшний день вид ухоженных рук также важен, как прическа, одежда, обувь и аксессуары. Элегантный маникюр позволяет любой женщине почувствовать себя еще более красивой и привлекательной, а модный дизайн ногтей прекрасно дополняет образ и подчеркивает стиль.

Что такое целлюлит и почему он появляется?

Что такое целлюлит и почему он появляется?Чем ближе весна, тем больше времени мы начинаем уделять себе, любимым. Зачастую отражение, которое мы видим в зеркале хоть чем-то да не устраивает. Тут лишние килограммы отложились, а тут морщинка появилась, да и кожа оставляет желать лучшего. А тут еще какие-то бугорки на бедрах обозначились… и кожа не такая гладкая… Неужели целлюлит?! Только этого и не хватало… И что теперь делать? Не ходить же с таким «украшением» всю жизнь…

Опросы сайта

Ваши предпочтения в косметике
 
Главная Диета Кефирная диета

Кефирная диета
Здоровье - Диета -

Кефирная диетаКефир несомненно полезен для организма человека, нормализуя работу кишечника и очищая органы и ткани от токсинов и продуктов обмена веществ. Главная цель кефирной диеты - избавление от надоевших лишних килограммов.

Известны несколько вариантов этой диеты. Наиболее распространенным является использование кефирной монодиеты, когда в течение трех дней питаются только одним кефиром в количестве 1- 1,5 литра в сутки, разделенных на 5 или 6 приемов. Есть сторонники у кефирно - фруктовой диеты, рассчитанной на 5-6 дней, в течение которых кроме литра кефира в сутки еще разрешается съесть до 1 кг фруктов (бананы и виноград исключаются).

Популярная эстрадная певица Лариса Долина стала известной и в мире диетологии благодаря предложенному ей варианту кефирной диеты. Рассчитана такая диета на неделю. В течение дня выпивается 0,5 л кефира за 4-6 приемов и дополнительно ежедневно съедается по 0,5 кг других продуктов по схеме: 1-й день - печеный картофель; 2-й день - нежирный творог; 3-й день - фрукты (кроме бананов и винограда); 4-й день - отварное куриное мясо; 5-й день - опять фрукты; 6-й день - 1,5 литра минеральной воды; 7-й день - опять фрукты.

Прием другой жидкости, кроме вышеперечисленной, желательно ограничить до 0,5 литра в день. Соль и сахар исключаются, через день можно ставить очистительные клизмы.

Одно важное замечание - диеты, предложенные здесь, должны применяться здоровыми людьми с целью экстренного избавления от лишних килограммов перед важным выступлением, соревнованием или встречей, от которой многое зависит.

Для регулярного применения эти диеты непригодны, также, как не подойдут они и пожилым людям с букетом сопутствующих заболеваний и массой тела, превышающей нормальную на 30-50 кг и более. В таких случаях необходим тщательный подбор рациона со сниженной калорийностью (1000-1500 ккал/сутки) и полноценным набором продуктов с минимально необходимым количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Такой рацион необходимо соблюдать в течение длительного времени, чтобы снижение веса шло не больше, чем на 1-2 кг в неделю. Естественно, необходим и соответствующий уровень физической нагрузки.

Метки статьи:

Комментарии

B
i
u
Quote
Code
List
List item
URL
Имя *
E-mail (Для проверки и оповещения)
Код   
Послать комментарий
 
© 2009-2012,Твоя Натали,
Использование материалов разрешается при условии ссылки на www.tnata.ru ¦ Твоя Натали - женский интернет портал
  Рейтинг@Mail.ru