женский интернет портал

женский интернет портал

Рейтинг@Mail.ru

Поиск по сайту

Наращивание ногтей гелем - особенности, преимущества и недостатки

Наращивание ногтей гелемНа сегодняшний день вид ухоженных рук также важен, как прическа, одежда, обувь и аксессуары. Элегантный маникюр позволяет любой женщине почувствовать себя еще более красивой и привлекательной, а модный дизайн ногтей прекрасно дополняет образ и подчеркивает стиль.

Что такое целлюлит и почему он появляется?

Что такое целлюлит и почему он появляется?Чем ближе весна, тем больше времени мы начинаем уделять себе, любимым. Зачастую отражение, которое мы видим в зеркале хоть чем-то да не устраивает. Тут лишние килограммы отложились, а тут морщинка появилась, да и кожа оставляет желать лучшего. А тут еще какие-то бугорки на бедрах обозначились… и кожа не такая гладкая… Неужели целлюлит?! Только этого и не хватало… И что теперь делать? Не ходить же с таким «украшением» всю жизнь…

Опросы сайта

Ваши предпочтения в косметике
 
Главная Дети Беременность 8 вещей, которые нужно сделать перед беременностью

8 вещей, которые нужно сделать перед беременностью
Дети - Беременность -

8 вещей, которые нужно сделать перед беременностьюЧаще всего женщины начинают волноваться о том, что следует сделать для ребенка, уже после того, как забеременеют. Но существует 8 вещей, побеспокоиться о которых следует еще до того, как окажетесь в «интересном» положении.

Соблюдение этих условий имеет очень большое значение не только для Вас, но и для будущего малыша.

1. Бросьте вредные привычки

Если Вы считаете, что ежедневное употребление спиртных напитков в малых количествах безвредно, то Вы не правы. Обязательно избавьтесь от этой вредной привычки еще до наступления беременности.

Алкоголь вреден не только во время беременности. Это ненужные калории, лишний вес. Когда алкоголь содержится в крови, нарушается стабильный уровень сахара, а это, в свою очередь, приводит к гормональному сбою.
Также ограничьте употребление продуктов, содержащих кофеин. Медики установили, что следствием чрезмерного употребления кофе могут стать выкидыш или преждевременные роды.

2. Приведите свой вес в норму
Дело в том, что полным женщинам гораздо труднее забеременеть. Это объясняется избыточным количеством эстрогена в их организме, имеющего свойство сокращать выработку гормонов, необходимых для того, чтобы забеременеть. Поэтому даже если Вы сбросите вес всего на 10%, этого уже будет вполне достаточно.

3. Остановите прием гормональных препаратов
Чем вредны гормональные таблетки? В первую очередь, они приводят к сбою менструального цикла. Вы не сможете зачать ребенка, пока цикл не установится заново, а на это потребуется немало времени. Так, у женщин до 30 лет, период «выхода» из таблеток равен двум месяцам, если же Вам за тридцать, то Ваш цикл может налаживаться еще дольше.

4. Обратитесь к специалисту
Прием некоторых лекарств Вами и Вашим партнером может препятствовать зачатию в то время, как Вы об этом даже не подозреваете. Поэтому необходимо записаться на прием к опытному врачу, который расскажет, какие препараты Вам лучше перестать принимать.

5. Убедите Вашего партнера провериться

Не только женщина может быть виновата в том, что не может забеременеть. Убедите Вашего партнера провериться у врача, чтобы не упустить время и быть уверенными, что со здоровьем Вашего избранника все в порядке.
Кроме того, будущий отец должен также не употреблять алкоголь и кофеин и иметь нормальный вес.

6. Ешьте здоровую пищу
В вашем рационе ежедневно должны присутствовать витамины, минералы, свежие овощи и фрукты, рыба и цельнозерновые продукты. Откажитесь на время от консервантов, биодобавок, ограничьте количество потребляемого сахара. Той же диеты должен придерживаться и будущий отец ребенка.

7. Посетите стоматолога
По статистике, беременность женщин с плохим состоянием зубов в семь раз чаще заканчивается преждевременными родами. Помимо этого, проверившись заранее у дантиста, во время беременности Вы избежите вредных для плода рентгеновских снимков, которые могут иметь страшные последствия вплоть до остановки беременности.

8. Начните принимать фолиевую кислоту
Фолиевая кислота снижает риск выкидыша и того, что у ребенка могут быть врожденные дефекты. Фолиевую кислоту можно купить в аптеке, также она входит в состав следующих продуктов питания: брюссельская капуста, папайя, хлопья, тёмная фасоль, отруби, брокколи и листовые зеленые овощи.

Как видите, условия, которые необходимо начать выполнять еще до наступления беременности, довольно просты. Позаботьтесь о своем здоровье и здоровье Вашего ребенка заблаговременно!

По материалам spuzom.ru - календарь беременности по неделям.

Метки статьи:

Комментарии

B
i
u
Quote
Code
List
List item
URL
Имя *
E-mail (Для проверки и оповещения)
Код   
Послать комментарий
 
© 2009-2012,Твоя Натали,
Использование материалов разрешается при условии ссылки на www.tnata.ru ¦ Твоя Натали - женский интернет портал
  Рейтинг@Mail.ru